বয়স্ক মানুষের তাপ সংক্রান্ত সমস্যা

গরমজনিত তাপ অন্যান্নদের চেয়ে বয়স্ক মানুষের উপর বেশী প্রভাব ফেলে । ৬৫ বছরের বেশী বয়স্কদের ক্ষেত্রে সমস্যা আরো বেশী হয় এবং বিস্তারিত

হাটা- একটি উত্তম ব্যায়াম :

সুস্থ দেহ  কার না কাঙ্খিত। কে না চায় যৌবনকে ধরে রাখতে? কিন্তুবিস্তারিত

কিশোরীদের জন্য ব্যায়ম

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটু মেয়ে শিশু যখনবিস্তারিত

শারিরিক কাজ -এর গুরুত্ব

শারিরিক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের দ্বারা  আপনার শারিরিক  উন্নয়ন যেমন সম্ভব, তেমনি উহা কিছু জটিল রোগ হবার ... বিস্তারিত

মহিলাদের শারিরিক পরিশ্রম/ব্যায়াম

আমাদের দেশের অধিকাংশ মহিলারা ... বিস্তারিত

পুরুষদের শারিরিক পরিশ্রম/ব্যায়াম

আমাদের দেশসহ সারা বিশ্বে পুরুষরা ... বিস্তারিত

শারিরিক পরিশ্রম -আপনার জন্য যেটি

ব্যায়ামের ক্ষেত্রেবিস্তারিত

ব্যায়ামের ক্ষেত্রে সতর্কতা

ব্যায়ামের ক্ষেত্রে সতর্কতা গ্রহণ একান্ত জরুরী। যা আপনাকে আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করে আপনাকে সুস্থ রাখবে। ব্যায়ামের সময় ... বিস্তারিত

ব্যায়াম একটি নিত্যদিনের কাজ

প্রতিদিনকার নিয়মিত কাজের মধ্য দিয়ে আপনি ... বিস্তারিত

বাচ্চাদেরকে শারিরিক ভাবে পরিশ্রমী ও কর্মঠ করে গরে তুলুন

শুধু বড়দের নয়বিস্তারিত